習慣化するには？（補足）

ハイブリッドワーカーの屋代康伸です。

先週は、習慣化する方法についてお伝えしました。

（本日は、習慣化する方法の「補足」をお送りします。）

私の経験から、ポイントを一つお伝えするとしたら、

「○○日までに」より「○○日に」と、いつ実施するかを明確にしたことでした。

期間で計画すると、「（期間内の）いつかやれば良い」と考え、

結果、期限ギリギリで完了した時、

もっと早くやればよかったとネガティブに考えてしまいます。

ところが

実施する日をピンポイントで設定すると、決めた日に実施すれば良いので、

気持ちが楽になりました。

このやり方（いつ実施するか）は、段取りに関した本に書かれていました。

でも、実践していませんでした。

実践してみると、なるほど感じ、体験が大切だなと実感しました。

このことは、実際に体験していただくとで、ご理解いただけると思います。

皆さんも「期日を設定した習慣化」を体験いただければ幸いです。

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

進化し続けているオヤジの応援団