休憩時間（補足）

ハイブリッドワーカーの屋代康伸です。

先週は「休憩時間」でのリラックスの仕方をお伝えしました。

（今回は、前回の補足的な内容をお送りします。）

休憩時間を終了して、再度仕事に取り掛かるタイミングについてです。

皆さんは、休憩後に仕事に戻る「きっかけ」はどのようなことでしょうか。

トイレに行って、コーヒーや紅茶を持ってきたら、席について、休憩終わり！

そして、仕事開始！（コーヒーや紅茶を飲みつつ）

今までの私もそうでした。

そこで、香りを楽しむようにして、時間を取るようにしました。

では、仕事に取り掛かるタイミングは？

現在は、時間を決めて、タイマーで区切りをつけています。

スマホでも良いですが、音がなったり、バイブレーションで振動音がしたりと

周りの方が、気になってしまうことが考えられます。

そこで、

インターネットで「勉強用タイマー」と検索すると、便利なタイマーがいくつかできてます。

これらは、音を消して、LEDが点滅して時間経過を知らせてくれるので、

周りの方の仕事の邪魔をしません。

よろしければ、参考にしていただければと思います。

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

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